مریم و سعید و سروش و سینا زیر یک سقف
وإن یکاد الذین کفروا لیزلقونک بأبصارهم لما سمعوا الذکر ویقولون إنه لمجنون وما هو إلا ذکر للعالمینمریم و سعید و سروش و سینا زیر یک سقف
وإن یکاد الذین کفروا لیزلقونک بأبصارهم لما سمعوا الذکر ویقولون إنه لمجنون وما هو إلا ذکر للعالمیندرباره من
مریم و سعید فرزندانی از آدم و حوا زیر سقف آسمان روزی به هم دل بستند و هم پیمان شدند که تا همیشه با هم باشند
هدیه های آسمانی مان سروش و سینا را عاشقانه عشق می ورزیم
و آرزومند آرزوهای سبز و جاودانشان هستیم
مقدم شما بازدید کننده ی گرامی گلباران....
ادامه...
نظرسنجی
آیا معتقد به پایداری بر عشق تحت هر شرایطی هستید؟
نظرسنجی
آیا آینده ی روشنی برای این سرزمین زرخیز می بینید؟
روزانهها
همهپیوندها
دستهها
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- کارم از گریه گذشتست بر آن می خندم...... احتمالا دست منم بره داخل گچ.... انگار ۱۴۰۳ می خواد حسابی خودی نشون بده قبل رفتن....
- عمل سروش پای سروش امروز عمل شد خدایا باش طاقت من کم شده چینی دلم نازک شده باش لطفا.
- یکشنبه 24 اسفند‌ماه سال 1382 ساعت 14:42 به خدا نمی دونم ........ ببینید من علی رغم همه مشکلاتی که پیش روی ما هست می دونم که اگر ما ( من و مریم )واقعا بخوایم با...
- بیلان سالی..... چشمی به هم زدیم و دنیا گذشت دنبال هم امروز و فردا گذشت.... *با صدای زنده یاد هایده در مغز خود پلی کنید لطفا.... دوباره...
- اصل بد... اصل بد نیکو.نگردد چون که بنیادش بد است...
- please wait..... سیستم در حال پاک کردن خاطرات و یادگارهای ذهن است........
- آدمهای امن.... امشب با تماااام وجودم آدم امن زندگیمو نیاز داشتم اما....... حیف.....
- دنیا کوتاهه.... بعد از طوفانی که از سر گذشت دیگه می دونم که دنیا خیلی غ یر قابل پیش بینیه..... دیگه اگر با شنیدن یه موزیک و زنده شدن...
- یاد یاران
- از لحاظ روحی نیاز دارم یه باکس گل زیبا یهویی سورپرایزی در خونه رو بزنن و تحویل بگیرم راستی چرا زمستون اینهمه به گل کم لطفی میشه؟.
- مگه داریم! از اون رکود و سستی، یکباره چرخیدم به پرکارترین حوزه ی کاری یکی از فعالترین مدیران کشور! در گنجینه تجارب زندگیم، همین...
- دلتنگی.... دلتنگی ام سخت شده، پیله شده هر چی نادیده می گیرم پیله تره، سخت تره....... دلتنگی خیلییی خ. ر است......
- تنها صداست که می ماند...... با صدای سیاوش قمیشی خیلیییی خاطره داریم خدایا خودت حفطش کن # آتش سوزی # لس انجلس امریکا
- [ بدون عنوان ] زمان: روز پدر ساعت ۶ عصر موقعیت: دلم واسه بابام یه ذره شده حتی یه فاتحه سر خاکش.... آقای خانه: چند روز بچه ها تعطیلند،...
- [ بدون عنوان ] و من تنهایی را در جمع دوست دارم.
- خاطره بازی.... بابا کاش بودی..... برداشته شده از آرشیو...... صدای زنگ تلفن » _سلام بابا خوبید؟ سلام شماها خوبید ،زنگ زدم احوالتون رو‌بپرسم چند روزه ازت بی خبرم _ ببخشید خیلی شلوغم...
- شب شب تاریک و. بیم مو ج و گ ردابی چنین هایل کجا دانند حال ما، سبکباران ساحل ها... بی خوابی باران استرس
- دمای ذوب تو چقدره؟؟ آقای خانه منو صدا زد و یکی از آشناهاشو بهم در فضای مجازی معرفی کرد و نشون داد و با تعجب می گفت باورم نمیشه این همون...
- اصل و نسب بر اصل و نسب بالی ای اصل و نسب خالی..... بعضی آدمها نه صبر و نه درایت بزرگی را دا ن و نه شعور لذت از داشته ها....
- زمستون... زمستونِ خدا؛ سرده، دمش گرم…●♪♫ زمینوُ مثلِ یخ کرده، دمش گرم…●♪♫ زمستونِ خدا؛ سرده، دمش گرم…●♪♫ زمینوُ مثلِ یخ کرده، دمش...
- بماند ب یادگار..... سرد بود خیلی دما رو چک کردم 5- درجههه مدارس و ادارات ب خاطر کاهش دما تعطیل شدند..... هوا بس ناجوانمردانه سرد است......
- [ بدون عنوان ] هرگز پایبند قوانین پوسیده نمانید....... ........
- خدای را شکر حال ما خوب است. ممنون از مریم.
- [ بدون عنوان ] دلتنگی ام سخت شده پیله شده باز.....
- انتخاب در حال انتخابی عجیب و متفاوت در شغل هستم. روزهای سخت و پرکاری در پیش خواهد بود...
- تولدم... امروز تولد منه پام شکسته بر اثر سقوط، نابهنگام زودپز از آب چک.. حال روحی هم، هی....
- کلینیک ترک بی حجابی من در عجبم از این همه فکر شیک! از امر تراپی و هزاران تکنیک از راهنمایی رهایی از سوگ از ترک مواد و سیخ و سنگ و پیک نیک...
- می کشند... این رسم حقیرهاست، می. کشند و بعد می. گویند چرا نفس نمی. کشد.... چند روز قبل با رئیس جمهور ملاقات داشتم،. چند پیشنهاد...
- [ بدون عنوان ] خدایا عمیقا سپاسگزارم. خدایا منو ببخش اگر گاهی گله شکایت و ناسپاسی می کنم...... مثل بعضی پستهای همین دفترچه خاطرات
- کمتر نمایشی باشیم می شود کمتر نمایشی و بیشتر عادی بود،همین! مردشور اینستاگرام، خصوصا برای بیماران کمال طلب!
- پس از طوفان..... اینروزها خیلییی بیشتر از قبل دلم برای دردهای دیگران فشرده می شود..... تحمل ظلم به دیگر زنها را هم ندارم چون با تمااام...
- مثبت باش، کائنات با کسی شوخی نداره! امروز از سر صبح ب قول قدیمی ها از دنده چپ بیدار شدم پسرک ساعت اول کلاس نداشت گفت دیرتر میرم فندق می گفت حالم خوب نیست و...
- بمب امشب صدای سه چهار انفجار بمب مهیب را شنیدم.
- قصه ی عادت..... خانم همسایه داره از اینجا میره عادت کرده بودم به خودش احوالپرسی ها و مراقبت های مادرانش... حتی به صدای گربه هاش! عجب...
- تهرون.... داشتم سعی می کردم باهاش دوست باشم خودش نخواست.. دارم جمع میکنم برگردیم پ. ن: آیکون خنده ی رضایت تا بناگوش اضافه گردد...
- جنگ..... دلم می لرزد اماااا لطفا قبل از آشوب آشوب نکنیم... معتقدم چون در این مورد تصمیم گیرنده و تغییر دهنده نیستم و نمی توانم...
- اعتماد یکی از ستون‌های استوار کننده ی هر زندگی، اعتماد هست. برای ویران کردن سازه ی زندگی، کافیست این ستون را بلرزانی...
- تولد سینا سینا دوازده ساله شد، خدا حففظش کند، داریم پیر می شیم...
- مشهد عاشق مشهدم به طرز فوق عجیبی یک مشهد پنج روزه ی باحال رفتیم من و مریم و سینا! تا دو ساعت قبل از پرواز نمی دانستیم...
- پست شاید روزی شبیه رویا یود پیشنهاد پست رئیس مرکز، در سطح معاون وزیر.... اما من نپذیرفتم! تعدادی کانالهای خبری، خبرش را هم...
بایگانی
- اسفند 1403 5
- بهمن 1403 6
- دی 1403 9
- آذر 1403 5
- آبان 1403 8
- مهر 1403 6
- شهریور 1403 9
- مرداد 1403 10
- تیر 1403 8
- خرداد 1403 17
- اردیبهشت 1403 20
- فروردین 1403 23
- اسفند 1402 18
- بهمن 1402 9
- دی 1402 5
- آذر 1402 12
- آبان 1402 16
- مهر 1402 26
- شهریور 1402 20
- مرداد 1402 27
- تیر 1402 32
- خرداد 1402 34
- اردیبهشت 1402 33
- فروردین 1402 35
- اسفند 1401 22
- بهمن 1401 23
- دی 1401 17
- آذر 1401 23
- آبان 1401 23
- مهر 1401 9
- شهریور 1401 13
- مرداد 1401 21
- تیر 1401 23
- خرداد 1401 17
- اردیبهشت 1401 24
- فروردین 1401 29
- اسفند 1400 14
- بهمن 1400 38
- دی 1400 17
- آذر 1400 20
- آبان 1400 27
- مهر 1400 27
- شهریور 1400 28
- مرداد 1400 22
- تیر 1400 11
- خرداد 1400 12
- اردیبهشت 1400 13
- فروردین 1400 12
- اسفند 1399 10
- بهمن 1399 9
- دی 1399 9
- آذر 1399 6
- آبان 1399 7
- مهر 1399 6
- شهریور 1399 3
- مرداد 1399 4
- تیر 1399 3
- خرداد 1399 1
- اردیبهشت 1399 4
- فروردین 1399 6
- اسفند 1398 4
- بهمن 1398 1
- دی 1398 7
- آذر 1398 1
- آبان 1398 5
- مهر 1398 3
- شهریور 1398 3
- مرداد 1398 3
- تیر 1398 2
- خرداد 1398 1
- اردیبهشت 1398 3
- فروردین 1398 1
- اسفند 1397 1
- بهمن 1397 2
- دی 1397 4
- آذر 1397 4
- آبان 1397 2
- مهر 1397 2
- شهریور 1397 5
- مرداد 1397 5
- تیر 1397 2
- خرداد 1397 4
- اردیبهشت 1397 5
- فروردین 1397 3
- اسفند 1396 2
- بهمن 1396 2
- دی 1396 3
- آذر 1396 4
- آبان 1396 17
- مهر 1396 6
- شهریور 1396 13
- مرداد 1396 14
- تیر 1396 9
- خرداد 1396 15
- اردیبهشت 1396 8
- فروردین 1396 5
- اسفند 1395 9
- بهمن 1395 6
- دی 1395 1
- آذر 1395 5
- آبان 1395 2
- مهر 1395 12
- شهریور 1395 8
- مرداد 1395 3
- تیر 1395 6
- خرداد 1395 3
- اردیبهشت 1395 4
- فروردین 1395 10
- اسفند 1394 12
- بهمن 1394 2
- دی 1394 4
- آذر 1394 1
- آبان 1394 7
- مهر 1394 4
- شهریور 1394 9
- مرداد 1394 3
- تیر 1394 5
- خرداد 1394 3
- اردیبهشت 1394 5
- فروردین 1394 10
- اسفند 1393 13
- بهمن 1393 17
- دی 1393 13
- آذر 1393 3
- آبان 1393 9
- مهر 1393 16
- شهریور 1393 7
- مرداد 1393 14
- تیر 1393 5
- خرداد 1393 12
- اردیبهشت 1393 23
- فروردین 1393 27
- اسفند 1392 18
- بهمن 1392 25
- دی 1392 14
- آذر 1392 10
- آبان 1392 13
- مهر 1392 18
- شهریور 1392 16
- مرداد 1392 56
- تیر 1392 49
- خرداد 1392 33
- اردیبهشت 1392 39
- فروردین 1392 45
- اسفند 1391 40
- بهمن 1391 20
- دی 1391 34
- آذر 1391 3
- آبان 1391 26
- مهر 1391 36
- شهریور 1391 31
- مرداد 1391 25
- تیر 1391 42
- خرداد 1391 27
- اردیبهشت 1391 37
- فروردین 1391 24
- اسفند 1390 17
- بهمن 1390 17
- دی 1390 7
- آذر 1390 14
- آبان 1390 31
- مهر 1390 17
- شهریور 1390 10
- مرداد 1390 23
- تیر 1390 9
- خرداد 1390 20
- اردیبهشت 1390 14
- فروردین 1390 13
- اسفند 1389 29
- بهمن 1389 26
- دی 1389 15
- آذر 1389 22
- آبان 1389 31
- مهر 1389 36
- شهریور 1389 25
- مرداد 1389 36
- تیر 1389 18
- خرداد 1389 13
- اردیبهشت 1389 4
- فروردین 1389 1
- اسفند 1388 8
- بهمن 1388 6
- دی 1388 1
- آذر 1388 3
- آبان 1388 3
- مهر 1388 7
- شهریور 1388 18
- مرداد 1388 16
- تیر 1388 8
- خرداد 1388 3
- اردیبهشت 1388 25
- فروردین 1388 11
- اسفند 1387 5
- بهمن 1387 8
- دی 1387 20
- آذر 1387 20
- آبان 1387 13
- مهر 1387 3
- شهریور 1387 8
- مرداد 1387 4
- تیر 1387 3
- خرداد 1387 4
- اردیبهشت 1387 5
- فروردین 1387 4
- اسفند 1386 2
- بهمن 1386 10
- دی 1386 4
- آذر 1386 2
- آبان 1386 2
- مهر 1386 1
- شهریور 1386 3
- مرداد 1386 1
- تیر 1386 1
- خرداد 1386 1
- اردیبهشت 1386 1
- فروردین 1386 1
- اسفند 1385 1
- بهمن 1385 1
- دی 1385 1
- آذر 1385 1
- آبان 1385 1
- مهر 1385 2
- شهریور 1385 1
- مرداد 1385 1
- تیر 1385 1
- خرداد 1385 1
- اردیبهشت 1385 1
- فروردین 1385 1
- اسفند 1384 3
- بهمن 1384 5
- دی 1384 4
- آذر 1384 3
- آبان 1384 4
- مهر 1384 3
- شهریور 1384 3
- مرداد 1384 14
- تیر 1384 45
- خرداد 1384 6
- اردیبهشت 1384 9
- فروردین 1384 18
- اسفند 1383 4
- بهمن 1383 7
- دی 1383 5
- آذر 1383 4
- آبان 1383 2
- مهر 1383 1
- شهریور 1383 2
- مرداد 1383 1
- تیر 1383 1
- خرداد 1383 4
- اردیبهشت 1383 5
- فروردین 1383 9
- اسفند 1382 12
- بهمن 1382 7
- دی 1382 2
- آذر 1382 10
- آبان 1382 2
- مهر 1382 3
- شهریور 1382 7
- مرداد 1382 3
- تیر 1382 6
تقویم
اسفند 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 940967 بازدید
Powered by Blogsky
باشد که.....
امروز. یه جایی خوندم که عادات بد
در ما انسانها میتواند در مدت
۲۱ روز مراقبه ی مدام از بین برود
و از آنجایی که من به دنیای مجازی
متاسفانه چند ماهیست به شدت
اعتیاد پیدا کردم دااادااااش!!!!
تصمیم گرفتم از فردا أین مراقبه
رو در مورد خودم شروع کنم و هر
روز چند ساعت خودم رو محروم کنم
از این فضا....
باشد که موفق شویم و رستگار.
انشالله......
سلام
البته که باید حواسمون باشه که ما عادات رو به خاطر اینکه یه پاداشی در ازای انجام دادنشون بهمون میرسه، انجام میدیم.
مثلا استفاده از فضای مجازی میتونه خیلی راحت ادمو سرگرم کنه که میشه پاداش این عادت و مغزمون به خاطر اینکه به این پاداش برسه، عادات رو شکل میده و ما رو توی یه چرخه عادت میندازه.
یه چرخه عادت از 3 عنصر تشکیل شده : سرنخ، روتین، پاداش
برای اینکه یه عادت رو انجام ندیم، نمیشه اون کار رو کلا حذف کرد بلکه باید با یه چیز دیگه جایگزین بشه.
مثلا ادم گوشی رو میبینه و این میشه سرنخ. بعد مغز پاداش استفاده از اون رو تصور میکنه و میره که انجامش بده.
پس برای اینکه یه عادت خیلی خوب و موفق عوض شه، باید سرنخهای عادت قبلی رو به یه روتین جدید وصل کرد. از طرف دیگه، پاداش مناسبی هم براش در نظر گرفت تا مغز به انجامش راغب بشه.
کتاب قدرت عادت، چارلز داهیگ
سلام
سپاس فراوان از توضیحات جامع و کامل شما دوست عزیز